Актриса Олена Подкаминская

Зірка серіалів «Кухня» та «ІП Пирогова» Олена Подкаминская відрізняється дуже худорлявої фігурою. Більшості прихильниць хочеться виглядати так само вишукано, тому питання про систему її харчування хвилюють багатьох. У надії схуднути до весни або хоча б до літа жінки Росії пробують самі екстремальні дієти, в тому числі переходять на зелені салати і курячі яйця за рецептами Анастасії Волочкової, проте все це має дуже короткочасний ефект.

Актриса Олена Подкаминская

Актриса Олена Подкаминская не потребує екстремальних дієтах, адже її вага стабільна цілий рік. Зірка зізналася, що питання про її харчуванні вона отримує регулярно, тому вирішила відповісти. Олена написала, що головне, що слід в собі подолати – це пристрасть до «блюдоедству». Прикладом цього може служити шведський стіл на будь-якому курорті. Подкаминская не поділяє подібних вільностей і дотримується своєї системи харчування.

[I] Так ось, я – за роздільне харчування! Мої батьки завжди дотримувалися цього принципу, і для мене з дитинства є нормою з’їсти за один прийом тільки один продукт в поєднанні з сумісним для нього доповненням. На сніданок, наприклад, яєчня з овочами або каша на воді з шматочком масла, якщо млинці, то без цукру, меду, варення, шоколадної пасти і конфітюру! Якщо обід, і спочатку суп, то тільки овочевий. Риба або м’ясо – без картоплі та хліба, тобто без вуглеводів, але завжди з овочами і зеленню. Якщо хочеться десерту – будь ласка! Але не відразу після їжі, а через дві години. [/]