Скраби, домашні маски і ванночки для ніг – простий і доступний спосіб побалувати втомлені ноги, подарувати їм легкість і м’якість, зняти стрес і запалення. Дорогі салонні процедури, на жаль, не кожному по кишені, але нерегулярний догляд за ногами може в кінцевому підсумку призвести до огрубіння шкіри стоп, появи тріщин і надмірної сухості шкіри.
Постарайтеся хоча б раз на тиждень влаштовувати своїм ніжкам домашні спа-процедури. Це не займе багато часу і не потребує від вас особливих зусиль і засобів, але ваші ноги за таку корисну звичку віддячать вас легкою ходою і красивим педикюром.
Сольова ванночка для ніг
Така ванна чудово знімає стрес, усуває набряклість Набряклість: симптоми і лікування і дарує втомленим ногам відчуття легкості і повного релаксу. Для приготування такої ванни знадобиться всього лише два інгредієнта:
- ½ чашки морської або епсомской солі
- вода
Закип’ятіть піввідра води, остудіть до комфортної температури, додайте сіль і почекайте, поки сіль повністю розчиниться. А тепер занурте ноги в соляний розчин, розслабтеся, послухайте музику або погортайте журнал.
Очищаюча ванна з харчовою содою
Така ванна не тільки ніжно видаляє з поверхні стоп омертвілі клітини, але і дозволяє позбутися від неприємного запаху стоп. Сода в даному випадку виступає в ролі антибактеріального компонента, що запобігає надмірне потовиділення і повторні інфекції.
- ½ чашки рису
- вода
- 3 столових ложки харчової соди
Відваріть рис в достатній кількості води, так щоб після того, як рис звариться, у вас вийшло 2-3 чашки рисового отара. Додайте в рисову воду соду і остудіть суміш до потрібної вам температури. Занурте ноги в ванночку, якщо хочете, додайте в розчин кілька крапель олії чайного дерева або дрібно посіченою петрушки. Масло чайного дерева володіє протигрибковим ефектом, а петрушка покращує кровообіг і знезаражує.
М’ятна ванночка для ніг
Така ванна заряджає енергією, дарує ногам відчуття свіжості і легкості.
- достатню кількість води (піввідра або більше)
- 3-4 краплі ефірного масла перцевої м’яти
- 1 крапля масла евкаліпта
- 1 крапля ефірного масла лимона
Закип’ятіть воду, після того як вода трохи охолола, додайте ефірні масла і потримайте ноги в отриманої рідини, поки вода не охолоне. Потім насухо витріть ноги і нанесіть на стопи зволожуючий крем.
Ванночка для ніг з маслом лаванди
Лаванда чудово розслабляє, додає ванні неповторний аромат і заспокоює роздратовану шкіру.
- 4-5 літрів води
- 2 краплі ефірного масла лаванди
- ¼ чашки морської або епсомской солі
Остудіть потрібну кількість окропу до комфортної температури, всипте сіль і додайте масло лаванди. Занурте ноги в ароматну ванну і розслабтеся.
Ванночка з маслом сандалового дерева
Сандалове дерево стимулює процеси загоєння, тому широко використовується при порізах, саднах і синцях. Важливий бонус цієї ванночки – дивовижний аромат, що дарує спокій і відчуття солодкої млості.
- 4-5 літрів води
- 2 краплі ефірного масла сандалового дерева
- ¼ чашки морської солі
Готуємо ванночку по стандартному рецептом: кип’ятимо воду, даємо їй охолонути, додаємо сіль і масло, розслабляємося.
Замість масла сандалового дерева можна використовувати масло іланг-ілангу, солодкий і чарівний аромат цього екзотичного квітки перенесе вас в місце, про яке можна тільки мріяти і дозволить забути про проблеми і стреси реальному житті.
Молочно-корична крем-ванночка для ніг
- ¼ чашки свіжовичавленого лимонного соку
- щіпка кориці
- 2 столових ложки оливкової олії
- ¼ чашки молока
- ¼ чашки води
Змішайте всі інгредієнти до однорідного стану, отриману пасту нанесіть на шкіру стоп, занурте ноги в теплу воду і потримайте, поки вода не охолоне. Після такої маски шкіра стане м’якою і гладкою. Така ванна ідеально підходить для підготовки шкіри стоп перед педикюром і доглядом за кутикулами.
Ванночка для ніг з сіллю і лаймом
Змішайте 2 чашки епсомской солі з половиною чашки соди, додайте цедру одного лайма, 3-4 краплі ефірного масла лайма і 3-4 краплі ефірного масла перцевої м’яти. Всі інгредієнти перемішайте дерев’яною ложкою у великій мисці, за бажанням в суміш можна додати зелений харчовий барвник. Для приготування ванни для ніг, просто додайте отриману суміш в теплу воду. Ємність з такою заготівлею можна зберігати в холодильнику протягом кількох тижнів.
Ванночки для ніг не тільки застосовуються для пом’якшення шкіри Пом’якшення шкіри: швидка косметична допомога стоп і зняття втоми, набір певних компонентів дозволяє позбутися від неприємного запаху стоп і надмірного потовиділення. Головна причина появи неприємного запаху ніг – бактерії, що виділяють в процесі своєї життєдіяльності гази, тому для приготування ванн для ніг в даному випадку використовуються компоненти не тільки володіють приємним ароматом, але і надають потужну антибактеріальну та протигрибкову дію.
Ванночка для ніг з шавлією і розмарином
Шавлія і розмарин не тільки усувають бактерії, але і володіють хорошим в’язким властивістю, що дозволяє контролювати рівень потовиділення. Чим менше ми потіємо, тим менше сприятливе середовище створюємо для розмноження бактерій і мікроорганізмів.
- 1 чайна ложка сухого розмарину
- 1-2 чайних ложки сухого шавлії
- ємність для занурення ніг
Наповніть миску або будь-яку іншу підходящу ємність гарячою водою, всипте сушені трави, дайте настоятися і охолонути до комфортної температури. Занурте стопи в воду і потримайте 30 хвилин, таку ванночку рекомендується робити 1-2 рази в день.
Ванночка для ніг з чорним чаєм
Багатий зміст таніну в чаї має в’яжучу дію і перешкоджає розмноженню бактерій.
- 5 пакетиків чорного чаю
- 4 чашки гарячої води
- ємність для ванночки
Налийте воду в ємність, додайте пакетики з чаєм, дайте чаю настоятися протягом 10 хвилин, занурте ноги в рідину і потримайте 20 хвилин. Для досягнення максимального результату таку маску рекомендується робити щодня.
Ванночка для ніг з ополіскувачем для порожнини рота
Це – справжній хіт сезону. Найчастіше в рецепті цієї ванночки, які можна знайти на просторах Інтернету, використовується ополіскувач для порожнини рота Listerine, якщо такого немає, в принципі, можна взяти будь-який інший. Для приготування ванни нам знадобиться вода, укус і, власне, ополіскувач. Класичний рецепт дає нам такі пропорції: 1 чашка ополіскувача, 1 чашка оцту Оцет: екскурс в історію, і 2 чашки теплої води, але як показує практика, води, щоб повністю занурити стопи в рідину, може знадобитися більше. Змішайте всі інгредієнти і помістіть ніжки в отриману рідину на 10-15 хвилин. Потім обробіть стопи пемзою або пилкою. Ви будете здивовані, наскільки легко і швидко ви зможете позбутися від грубої шкіри стоп. Результат – ідеально гладкі і м’які п’ятки.