Ви втягується в нездорові відносини, з яких складно вибратися

Ви втягується в нездорові відносини, з яких складно вибратися

Це найважливіший, основоположний пункт. Через роль «рятівника», який намагається позбавити від страждань нещасну жертву обставин, інших людей або жорстокої долі, ви, самі того не помічаючи, втягуєтеся в гру «жертва-рятівник-тиран», тобто – вступаєте в нездорові, проблемні, руйнують кожного учасника відносини. Це відносини емоційної залежності.

Через якийсь час ви з жахом виявите, що той, кого ви намагаєтеся ощасливити, неможливо рятується. Або, будучи одного разу врятованим, із завидною регулярністю продовжує скаржитися на «тиранів», потрапляє в усі нові життєві перипетії, чому вам раз за разом доводиться підключатися до вирішення його проблем. Ви починаєте відчувати глухе роздратування, образу за безуспішні намагання.

Ви раптом розумієте, що вас не слухають, вас використовують, вам недостатньо вдячні, що нічого не виходить і все дарма. І ось ви вже самі опиняєтеся в ролі неоціненої і ненагородженим жертви. Або в ролі тирана, який обрушує свій праведний гнів на того, хто марно відняв стільки емоцій і сил.

І ця музика буде вічною, тому що така особливість цієї деструктивної гри. Вона затягує в себе, як вир. Її учасники приречені бігати по колу від однієї ролі до іншої, помітно виснажуючись і втрачаючи час і життя.

Ви позбавляєте самостійності того, кого весь час рятуєте

Вважаючи чужі проблеми своїми власними, беручи на себе вирішення життєвих труднощів інших людей, ви позбавляєте їх цінного досвіду розвитку, подолання складнощів, зустрічі з наслідками своїх дій або бездіяльності. Ви зміцнюєте їх в думки, що їх проблеми, може, і буде вирішувати хтось інший – хтось сильніший, мудрий, ресурсний.

Ні, ніхто не говорить, що людину, з якою трапилася біда, потрібно кинути справлятися з нею в поодинці. Але допомагати і рятувати – це різні речі. У допомоги завжди є кордону, у спасательства їх немає. Допомогти – це принести трохи риби (і, при необхідності, дати вудку). Рятувати – це тягати і тягати рибу, тому що на вудку у жертви, як правило, сильна алергія.

У випадку ж з алкогольної (або будь-який інший) залежністю успішний початок її подолання настане тільки тоді, коли залежна людина сам визнає, що він хворий, що він руйнує себе і життя тих, кому він дорогий. Коли своїми вчинками покаже, що дійсно хоче позбутися від недуги – піде до нарколога і психотерапевта.

Ваша самооцінка і впевненість у собі залежать від інших

Справжній «рятувальник» відчуває свою силу, потрібність і затребуваність тільки тоді, коли поруч є хтось скаржиться на долю і страждає від несправедливостей світу. Не будь поруч цих «сірих і убогих», на чому буде триматися його самовідчуття? Але в глибині душі рятувальник переконаний: як звичайна людина він нецінні. Він цінний тільки тоді, коли бере участь в житті інших і допомагає їм долати негаразди.

Хоча, по-хорошому, відчувати свою людську цінність потрібно вчитися незалежно від власних успіхів, здобутків та визнання інших людей. А чекати, що тебе «нарешті» гідно оцінять, поставлять на вічний п’єдестал і будуть поклонятися як божеству – справа витратна, невдячна і пусте. Цього все одно не буде.

Ви ігноруєте власні потреби

Замість того, щоб займатися в першу чергу своїм життям, ви намагаєтеся вибудувати чужу. Ви постійно емоційно вкладаєте в іншої людини, хоча насамперед повинні вкладатися в себе, прислухатися до себе, слідувати своїм інтересам і потребам, щоб бути в порядку, відчувати задоволеність власним життям і мати можливість поділитися ресурсами з оточуючими, якщо це буде потрібно.

Безперестанку беручи на себе відповідальність за долі нещасних, незрозумілих або просто недолугих близьких, ви витрачаєте масу сил, а порівнянної за розміром подяки не одержуєте. І так складно зізнатися собі, що, живучи заради інших, ви насправді чекаєте і сподіваєтеся, що вони точно так же будуть жити заради вас, кидатися на перший поклик і жертвувати собою – ви ж саме так і зробили те. Це навряд чи трапиться, тому розчарування неминуче.

Ви втрачаєте зв’язок з реальністю

Якщо ви вживатися в роль рятувальника, у вас незмінно спотворюється картина світу. У ній ви самі собі відводите місце того, хто краще знає, як кому жити і що для інших буде корисніше. Вам починає здаватися, що чуже благополуччя – цілком і повністю на вас. Без вас все завалиться.

Ви наділяєте себе правом «заподіювати добро», за вашою спиною виростають ангельські крила, над головою вже світиться німб, і дай бог вам психологічної стійкості і критичності, щоб не записати себе в когорту рятівників людства і надлюдей.

Як перестати бути рятувальником?

Важливо визнати: кожна людина сама творець своєї долі. Він може потрапити в біду, опинитися в складній життєвій ситуації і попросити про допомогу. І ви її, безумовно, надасте. Але якщо він постійно волає до вас як до визволителя від своїх проблем, а ви охоче в це включаєтеся і берете над ним шефство – це руйнівний шлях. Не варто робити за інших те, що вони можуть зробити для себе самостійно, не варто думати «от я зараз заради вас, а потім ви заради мене».

Щира допомога – це коли ви насправді не чекаєте ніякого відповідного відплати. І не потрібно намагатися вибудувати життя оточуючих. Зі свого життям вони цілком здатні впоратися самі.

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

*

code